我懷孕了！｜前三個月的懷孕症狀和要準備的事！
還記得剛開始知道懷孕的第一個感覺，就是感覺這一切都太不真實了，不敢相信肚子裡面有一個小生命！不真實感加上不穩定的孕期，也是充滿著擔心和焦慮，不知道懷孕後的自己，是不是需要做一些改變去迎接寶寶？
對於完全新手的我來說，查了許多資料也詢問專業人士，在懷孕初期，八週以前都算是胚胎，到第九週才算是胎兒了，八週可以到醫院做第一次檢查（還不算產檢），確定寶寶有持續在長大並有心跳後，就可以等待第一次的產檢了！如果對於懷孕初期有一些問題或更詳細初期的狀況與懷孕常見問題分享，我整理在懷孕初期 0~14週（1~4個月）的變化｜怎麼算週數？｜飲食與體重這篇裡面，可以參考看看喔！
懷孕初期的症狀
8weeks｜因為不能染頭髮和沒有體力花太多時間整理頭髮，展開了第一次的剪短髮的生活！
對於懷孕初期3個月前的記憶，就是嗜睡、時不時的感覺噁心和開始頻尿！我在初期的孕期完全都沒有孕吐，除了剛開始送急診室的那2次，其他時間都很好，只有對油類、海鮮的東西非常的敏感，廚房真的都進不了之外，食慾很好，很容易肚子餓。
而我的腰痠症狀在初期就出現了，從初期一直到後期都還在腰痠，這也是因人而異，才知道孕婦腰痠原來不只是因為肚子大啊！大概是因為掛急診的經驗嚇到我了，種種的不舒服，讓我短短8週就決定把頭髮剪短了！
初期我也不太會勉強自己做運動，因為孕期前的不穩定，再加上掛急診時打了止痛和嗎啡，也吃了很多西藥，所以除了散步之外，我只堅持每天都在跑步機上快走10~15分鐘，讓自己活動一下，舒緩腰痠的症狀，流流汗也比較舒服！
懷孕初期就要開始做的事
❁月子中心和孕婦攝影
大概寶寶八週的時候，我們就已經開始找月子中心了，也強烈建議如果要住月子中心，一定要在懷孕初期就做功課和參觀喜歡的月子中心，每個人對月子中心的需求不同，需要花時間一間一間比較，看哪種月子中心比較適合自己。最後比較之下，我們挑選到的的就是汭恩，離家裡近之外，他們只有9個房間，人數相較於一般月子中心少，在參觀別間月子中心的時候，人多，出入的人就多，感覺都鬧轟轟的，不是很喜歡。也因為人數比較少，一般月子中心只能在大廳見朋友家人，汭恩家人朋友可以進房間（還是有限定人數，但因疫情的關係，會做調整），再來我喜歡窗戶大，有很好採光的房間，不能出門也有陽光、可以看看風景，保持心情愉快！最後最後，做月子的時候，餐點就是最最重要的了！菜色可以依個人化作調整，讓每餐都可以吃得很開心，不過沒有入住之前也不會知道具體狀況如何，之後坐月子也會寫一篇關於月子中心的詳細心得與資訊給大家參考！
前三個月不穩定的時候，也會擔心小產或是胎兒不健康的話，已經預定月子中心怎麼辦？其實在簽約的時候，他們已經制定好相關契約，只要在簽約時看清楚並釐清可接受的話，建議可以先下訂，不然等到三個月後，可能會訂不到喜歡的房型和月子中心，因為很多媽媽在三個月前就已經都下訂訂好了！
再來，如果有喜歡的攝影師和孕婦攝影也可以先做預訂，有些人6個月就會拍孕婦攝影了，可以把喜歡的攝影師在想要的檔期訂下來，不過我心中最喜歡的攝影師不用預訂，所以也無法分享給你們（對！就是Shaun!!）
❁保養品
知道懷孕後就可以開始買妊娠紋保養油，開始擦肚子、屁股和大腿，肌膚的狀況也會變得很不穩定、變乾，所以保養品類也必須都購齊！
❁孕婦枕
這是睡覺的救星！我從初期就開始腰痠了，所以孕婦枕一開始沒肚子就可以開始使用了，對腰的支撐力也很有幫助，也比較好入睡。
❁營養補充品
前三個月通常都是葉酸，一開始可以吃單獨葉酸補充，三個月後可以吃綜合營養素的營養品，如果有孕吐的問題也可以吃啤酒酵母（只能減緩但不能完全沒有噁心的感覺），我另外還有補充維他命C、魚油、鈣片（視個人情況而定，可以諮詢營養師或醫生），趕快到藥局或是到安琪兒採購一下吧！
❁內衣褲、運動褲
雖然目前和懷孕前並沒有太大的差別，但是每個人身體被撐開的狀況不同，包括肋骨、骨盆。有些人5、6個月顯肚，但有些人3、4個月就顯肚了！建議可以先採購一下整個孕期，包含到生完都可以穿的內衣褲，才不會真正需要的時候，沒有得穿！
現在大部分的人並不會特別去買孕婦裝，我唯一採購的就是孕婦裝就是腰部可以自由伸縮或是包覆孕肚的運動褲，運動褲的彈性很好，第一次懷孕抓不準什麼時候肚子會開始明顯變大，所以我也很早就購入了，才不會突然發現褲子已經開始勒肚子了，出門沒有褲子穿，初期穿的頻率並不高，不太會洗壞，所以一直穿到8個月、9個月一直到生之前都能繼續穿著，很舒服！
❁孕婦瑜伽
通常穩定12週之後，就可以做孕婦瑜伽了，我一直拖到六七個月才開始上課，因為一直找不到喜歡的瑜伽老師，上了以後真的覺得能越快上是最好的，可以保持活動量以外，還可以和老師、其他孕婦交流一下孕期的知識，而且也可以通過瑜伽的運動讓身體的不舒服得到舒緩！
我上的是唐幼馨孕婦瑜伽
❁托腹帶
如果跟我一樣有腰痠的煩惱，可以先把托腹帶買著，還沒有肚子的時候，腰痠也可以用，突然肚子變大的時候，就會覺得托腹帶真的太重要了，在走路做事情的時候，可以穩住肚子，也能減輕腰部的負擔！
❁下載280Days app
這款App可以記錄寶寶長大週期、產檢日期、體重和要問醫生的問題之外，最重要的是他每週都會提醒你一些孕期上的變化：胎兒的變化、媽媽的變化，還有給媽媽和爸爸的建議，還可以連動其他手機和家人一起使用，讓大家都知道寶寶長大到哪裡了，是一款很不錯的家庭用孕期紀錄app。
當父母後的儀式感
Gender Reveal Party
12週穩定之後，大約在16週可以知道寶寶的性別，這時候可以計畫辦一個Gender Reveal Party，除了揭曉寶寶性別之外，也是和親朋好友分享喜訊的聚會。我們在16週照超音波知道性別後，讓超音波師把答案寫在信封中不要告訴我們，我們再把信封交給氣球店家製作性別揭曉氣球，聚會當天就在橘色辦了簡單的小Party，所以一直到當天，我們自己也不知道是男生還是女生，現在想起來還是覺得很興奮很好玩呢！
製作寶寶相冊
雖然現在都已經電子化了，不過在我心裡手翻相簿的感覺還是不一樣的！產檢第一次確定寶寶健康之後，我到誠品買了相簿，搜集了這三個月的超音波照片和整理手機上的照片，用Canon Selphy CP900列印出來，把我們的懷孕旅程都一一紀錄下來。
開始學習當父母
我就是那個在懷孕前對小孩的東西一概不知，不知道怎麼抱小孩和小孩玩的那種人，沒想到有一天要當媽媽了！
我會在懷孕初期就上網看孕期身體上會發生的一些變化，也可以和老公一起參加月子中心的媽媽教室，了解一下寶寶和生產的知識，因為寶寶在肚子裡還很小，離生產也還有段時間，想看多少看多少，這樣慢慢的吸取育兒知識，到生小孩的時候，醫院和月子中心在做輔導，也會比較有概念，才不會到寶寶要出生的時候覺得太有壓力又手忙腳亂。
不過也是一直到開始上一些懷孕之後媽媽教室的課程和月子中心的活動，才徹底有“要當父母了，我們的行程也跟著不一樣了！”，有時候月子中心會有胎教音樂會或一些專業醫師或人員上的專業課程，如果有儲存臍帶血的計畫，在這個時候就可以和家人討論一下了，我們選擇的是再生緣，是永豐集團旗下的公司，不管選擇的是哪家臍帶血公司，記得要一併詢問醫院和臍帶血公司是否有合作、當天儲存臍帶血的程序是什麼、如果突然要生的話怎麼辦，緊急狀況下也不會錯過儲存臍帶血的最好時機。
送給剛懷孕的你，或是準備進入下一段人生的你
❁思考孩子出生後的未來，並從現在開始做調整吧！
計劃懷孕或剛懷孕時，開始思考孩子出生後的未來吧！
是不是自己的工作與事業要做適當的取捨？自己生活即將發生重大改變下，是不是適應得過來？對於我來說，DaisyCode非常的重要，攝影彩妝也是我非常喜歡的工作，商品零售的部分也越來越上軌道，在這樣的情況，工作要怎麼做調整？
❁懷孕前的時間分配與重心是什麼？夫妻之間要怎麼調整？
其實這個問題並沒有正確解答，而是一種心態上的調整。相信創業的人都了解，創業後的自己沒有上下班和週末的分別，很多事必須親力親為，時常都也掛念著工作，也常常因為想工作上的事情睡不著覺，也因此在懷孕前的工作型態，並沒有進辦公室的確切時間，在有相對自由的情況下，更多的是責任和掛念，這份責任和掛念也幾乎佔了我25歲後的全部。
在有寶寶之後，夫妻彼此的工作沒辦法再投入這麼多心力，雖然生寶寶是計畫中的計畫，但在取捨的當下，還是覺得有些許失落，不過同時也很期待新生命和全新生活帶來給我們的挑戰。
❁有獲得就有失去，但都是人生的選擇
因此在剛懷孕的時候我就開始調整我的工作，和團隊說了這個好消息，並把一些工作分配出去。已經不再是把工作做到最好或是取得更高一層的進步，而是致力於讓生活與工作取得平衡，有捨有得，順其自然。
還是要問問自己，這是不是和你的人生計畫有相衝突？有那種“必須要為了懷孕和生孩子犧牲”的感覺嗎？
相信很多人都為我這樣的決定感到不可思議，才30歲的我怎麼會想生小孩？這也都歸於去分享過的腦缺氧，在那個時候，常覺得工作壓力大，以至於身體出了狀況，但終究都覺得自己還年輕，應該不會有什麼問題，但也就是這樣的狀況下，讓我第一次發現離死亡離我這麼近。
這也許是個沉重的話題，不過也是讓我更珍惜於“當下”，死亡的黑暗中，我腦袋中盤旋的只有父母、老公，還有我們計畫中但還未出世的寶寶，那些平常我煩惱、懊惱、感覺到壓力的事物，一切也都不重要了，這樣的感覺我一直都記得，也讓我真正反思到，人死了之後什麼都帶不走，那人生中最於我們來說重要的到底是什麼？所以懷孕的我，更加珍惜，也更開心與堅定有這個寶貝的到來，時時刻刻提醒著自己，其實自己已經擁有了很多！
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想著Mira長大一點的時候，可以和她分享這些她可能覺得有點無聊的故事，但卻是我們最美好的日常。