我是這樣渡過懷孕低潮期的！｜我的人生真的徹底改變了啊！

人生中最重要的決定

每個人的懷孕狀況都不盡相同，每一胎也不太一樣，但一定會有所謂的懷孕低潮期。受到賀爾蒙、人生改變或是伴侶、家人之間的摩擦，心情難免都會受到影響，我在孕期算是非常幸運的，大多都是孕婦一定會經歷的事情，到現在生完產後，回想起來其實”心情”是最大的問題，這次我就來分享我怎麼克服我的懷孕低潮期。

身體的改變

一開始的時候我超期待看到肚子，因為初期肚子還很小，總是會想不知道寶寶在肚子裡面好不好？等到肚子真的大起來了以後，才發現真正辛苦的開始了。因為我都沒有孕吐的煩惱，所以懷孕初期蠻順利的，等到肚子起來，身材發生巨大改變的時候，才發現自己一時真的有點難接受，開始會有點焦慮，也聽說了很多例子，像是恐怖的妊娠紋，不知道生完以後肚子能不能恢復？後期也因為肚子大了難翻身，全身不舒服，一次去羅東夜市吃完後發生了嚴重的火燒心，痛到一整夜都沒辦法睡，看著天花板眼淚就開始流，講一講好像沒什麼，這種心情真的只有孕婦才會懂啊！

也看到自己肚子慢慢變大，中後期臉上長滿了很多痘痘，頭皮開始變油，開始慢慢沒什麼自信，覺得自己不太好看，這些念頭到後期的時候非常嚴重，我那時候痘痘從臉長到肩膀，紅著一整片，頭髮因為不能染燙又油，變得很難整理，體重又增加的比較多，臉變得很大。不過回想起來，這些焦慮的根本，是怕自己回不去本來的自己！

如果有任何因為外表的改變覺得不自信的，一定要開始好好愛自己，開始打扮吧！在不傷害寶寶的前提下，可以做任何把自己打扮得美美的事情，所以每次要出門的時候，就把自己打扮得漂漂亮亮，繼續工作，讓自己在一個狀態裡面，才不會想太多，並且把這些旅程都記錄下來，現在回頭看都是點點滴滴的回憶！

有空的時候和老公來個輕旅遊吧！

寶寶成長的焦慮

從一開始掛急診吊點滴，到知道懷孕，怕止痛藥傷害到寶寶，到後期的時候，超音波師會量寶寶的身體各個尺寸來預估體重，那個時候有說Mira的體重偏輕，但還是在正常範圍裡面。不過也因為如此，焦慮的種子又開始了，懷孕的女人真的是很脆弱，總是會想是不是我做哪裡不對所以寶寶不健康或是長得不夠大？到後期因為心情不穩定和吃得比較多，就更難睡覺，睡不好精神就很差，心情就更不好，心情不好又怕影響到寶寶，真的是想非常多！結果發現真的是想太多，Mira最後出生的時候是3025g的健康寶寶！

家人的壓力

肚子慢慢變大後，常怕我跌倒，或是怕我孕婦瑜伽太多於激烈，有時候的關心其實也會是壓力，這種無形的壓力累積十個月也是很可怕的！

對於這些事情最好的就是轉移注意力，從36週開始，是我覺得最難熬的時候，肚子大，行動開始不便，整個人變得非常臃腫，這時候我開始計劃每一週都買數字氣球，來紀念最後懷孕的自己！大概也是這個時候想要開始經營Youtube頻道，紀錄女兒長大的點點滴滴，找了很多相機，試了很多光，想要怎麼拍影片，慢慢把它工作化，讓自己更忙碌，也忙得開心！

如果想更了解我懷孕的心路歷程，可以看這篇躺著坐著站著都不舒服的懷孕後期｜珍惜睡不好但睡得飽的單身時光！

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