Kobe bay sheraton hotel 神戶泡湯之旅 | 要怎麼像日本人一樣泡湯？
神戶六甲溫泉-來自自家地下1600m深泉源的56.5ºC天然溫泉
日本的泡湯文化非常知名，泡湯對日本人而言不僅僅是享受，更是保養健康的一種方法。這次的經驗對我來說非常的特別，因為在去神戶之前，我還沒有體驗過日本道地的泡湯，這次也分享我知道的日本泡湯規則！
“這次想分享去日本神戶喜來登溫泉飯店，其實是因為在這四天三夜的旅程中，每一天都去飯店三樓泡溫泉，短短幾天就感覺皮膚好了非常非常多！我的肌膚有狀況大約有四個多月之久，在這四個月中也因為壓力和環境的關係有時會偏嚴重一點。而這次跟家人去日本神戶度假，第一天泡溫泉後在做臉部保養時，就感覺皮膚表面的質感平滑很多，到了第四天要離開的時候，泛紅和敏感的地方就好了一半了！”
我本來的肌膚狀況也可以去IGTV的Makeup ideas for holidays!!比較一下！
在房間內，有兩種拖鞋，一種是房間內用的拖鞋，一種是專門讓客人可以穿出去到泡溫泉樓層的拖鞋，但是也要注意不能穿去其他的地方喔！在固定的樓層有附贈溫泉專用袍，記得也不能把房間內使用的浴袍和溫泉專用袍搞混，房間浴袍只能在房間內使用，溫泉專用袍可以穿著出去到泡溫泉樓層。
神戶喜來登的溫泉區位於三樓，有瑜伽伸展區、休息區（沙發與飲料）、私人溫泉房、與男溫泉區和女溫泉區。
在開始分享泡湯經驗之前，有一些禁忌一定要先知道！
❇︎泡湯的規則必須要遵守，尊重日本文化之外也保持溫泉的乾淨：
1.淋浴區要先把身體髒污洗乾淨，身上也不能有殘餘的泡沫，至於頭髮，建議可以泡完再洗，可以防止去戶外泡溫泉的時候冷到。
2.泡湯必須要裸體，不能穿泳衣，毛巾碰到水是禁忌。
3.頭髮也不能碰到水！可以用毛巾盤著或戴浴帽。
4.為了維持溫泉的乾淨度，泡入溫泉後不能搓身體，也不能把臉泡進去溫泉裡。
5.除了泡湯區之外，一定要穿著衣服或是飯店提供的泡溫泉專用浴袍，要記得，即使是休息區也不能只包著毛巾走來走去喔。
6.為尊重隱私和環境安靜，進入泡湯區後不能使用手機，包括置物櫃和吹頭髮的區域。
7.溫泉後要再沖澡，沖掉溫泉留在肌膚上殘存的鹽分。
8.身上有刺青不能泡湯喔。
9.不能在泡湯池裡游泳。
10.在泡湯區不能吃東西或喝東西。
泡湯區：在第一次泡湯的時候，讓我感受到了滿滿的儀式感！
在置物櫃的地方放好私人用品之後就必須要全身脫光，依我的觀察，正統的日式泡湯只需用小毛巾遮住身體進入沖澡區即可，因為在泡湯區和沖澡區也不會有地方放毛巾的喔。沖澡區非常的日式，每個人都有一個小板凳和木頭的澡盆，雖然之前一直不了解為什麼日本需要在洗澡的地方放上板凳，但這次深刻感覺到，洗澡和去澡堂對於日本人來說是一件有儀式感的事情，有板凳可以坐著，不只會花上較多的精力和時間在於“洗澡”上，也會把自己每一寸的肌膚洗的乾乾淨淨的，也難怪日本人不太需要香水啊！在使用完沖澡區之後，記得要帶走自己的毛巾，並把澡盆反向放在原本的地方。
基本上只要帶換洗衣物，什麼都可以不用帶！在沖澡區，除了基本的沐浴乳和洗髮潤髮和專用卸妝油之外，洗臉和去角質的產品也都有，沖洗結束後到吹頭髮的區域，也有頭髮保養乳液、身體乳和化妝水、臉部乳液。對於我的膚況來說，我每次都需要上大概十次的化妝水加上臉部乳液，泡湯回房間後再敷上飯店附贈的面膜，連續泡完和這樣保養兩三天後，明顯的感覺到皮膚質感變得非常好，對敏感肌又容易過敏的我真的非常意外！
除了泡湯之外，也有桑拿，桑拿內有躺椅可以休息，但也要注意不要待太久時間。因為不能拍照，所以以下是官網上的照片喔。
休息區：黑豆水，補充水分飲料和體脂計與血壓器
在休息區有沙發之外，也有黑豆水和補充水分飲料可以飲用，在這裡也有血壓器。身體測量器也可以了解自己的身體狀況，泡溫泉時一但感覺身體有狀況時一定不要勉強自己。我在最後一天泡完湯時，有一個女生突然“碰”很大聲地倒在地上，雖然馬上清醒了，也在大家遞水和椅子給她坐之後好了許多，但身體沒力和意識突然不清的昏倒很容易造成身體強大碰撞受傷，有尖銳物體就更麻煩了。
如果此次的旅行是特別到飯店泡溫泉，神戶喜來登在溫泉區同樓層溫泉套房可以直達到休息區。 另外想要有私人空間或是家庭泡湯的地方，飯店也有附設獨立泡湯房，但要注意只能前一天或當日跟位於休息區的櫃台預約，必須要提前計畫喔。
在日本的電車有女性專用列車，在神戶喜來登也有女性專用樓層的房間，在女性專用樓層必須要刷卡進入，在這個樓層也有一個公共使用的交誼廳和女性專用樓層使用的電梯直達到溫泉區，安全又方便！
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